Овощной прикорм рекомендуется вводить в качестве первого прикорма в 5-6 месяцев. Чтобы уменьшить риск аллергии, начинать нужно с продуктов с низкой аллергенностью, таких как кабачок, цветная капуста, брокколи. В овощное пюре рекомендуется добавление растительного масла, а не рекомендуется добавление сахара и соли до годовалого возраста. Кабачок и цветная капуста являются хорошими вариантами для первого прикорма, так как они богаты витаминами и минералами, не вызывают аллергии и хорошо перевариваются.